eshop mysasy facebook twitter twitter

Rozhovor o mySASY s Janem Čelůstkou a Romanou Gajdošovou.

  25. 04. 2019

Měli jsme možnost osobně přivítat do našeho A-týmu triatlety Jana Čelůstku a Romanu Gajdošovou, rovnou jsme je požádali o krátký rozhovor, ve kterém se vám představí, popíší své sportovní odvětví a také zkušenosti s mySASY.

 

1. Protože čtenáři budou určitě z různých sportovních odvětví, poprosili bychom vás, abyste se nejprve stručně představili. Jakým sportem se zbýváte a jakých sportovních úspěchů si ve své dosavadní sportovní kariéře vážíte?

Romana: Venujeme sa triatlonu, čo je letný šport pozostávajúci sa z plávania, cyklistiky a behu, ktoré nasledujú plynule za sebou. Pretekáme na olympijských vzdialenostiach 1,5-40-10km alebo na šprintových vzdialenostiach 0,75-20-5km. Ak by vás zaujímalo ako to vyzerá v tréningu, je pre nás úplne bežné odtrénovať 2-3 fázy denne, čo je v súčte 3-5 hodín.

Medzi moje najväčšie úspechy patrí 9.miesto na Svetovom pohári na Floride, 15.miesto na ME v Glasgowe, Titul Majsterky Európy v akvatlone do 23rokov, 4x víťazka Českého poháru v triatlone a 5x Triatlonistka roka na Slovensku.

 

Jan: Jak Romča řekla, našim hlavním sportem je triatlon. S ním jsem se podíval na OH v Londýně 2012, byl jsem 4. na Světovém poháru v Koreji, jsem mistrem Evropy v terénním triatlonu a 6x mistrem republiky.

 

 

2. Takové sportovní úspěchy jsou úžasné. Gratulujeme. Jaké jsou vaše hlavní sportovní cíle pro tuto a příští sezónu?

Romana: Hlavným cieľom je pre mňa úspešná nominácia na Olympiádu Tokio 2020 a budúci rok Olympiáda. S tým sa spájajú čiastkové ciele ako top15 umiestnenie na ME2019 a na Svetovom pohári.

 

Jan: OH v Tokiu jsou pořád hodně velká motivace, takže jednoznačně se pokusit nominovat.

 

 

3. Věříme, že se to podaří a že vám budeme moci v Tokiu naplno fandit. Myslíte si, že se splněním vašich cílů pomůže také mySASY?

Romana: mySASY mi pomáha už teraz. Síce to nie je Alfa a Omega podľa, ktorých tréning riadim, ale je to vodítko, ktoré ma nasmeruje a upozorní ma, kedy je najefektívnejšie trénovať intenzívne a tvrdo a kedy je už lepšie poľaviť a radšej tréning zvoľniť alebo vynechať a oddýchnuť si. Často je to pre mňa aj motivácia, aby som čo najlepšie využila čas k regenerácii oddychu a mohla trénovať „full gass“.

 

Jan: mySasy používám pravidelně od prosince a zatím vládne jednoznačná spokojenost. Je to další dílek do skládačky, která tvoří celkový výsledek. Loňská sezóna nebyla výsledkově nijak zázračná a i díky mySASY jsem letos začal rozhodně úspěšněji. 2.místo na Premium cupu v africkém Durbanu je toho důkazem.

 

 

4. Náš systém používáte od podzimu 2018. Jak jste se vlastně o něm dozvěděli a proč jste se jej rozhodli používat?

Romana: Máme šťastie na kamarátov.

 

Jan: Jeden ukecaný kamarád Martin Roman nás navnadil a teorie vypadala slibně, takže proč to nezkusit :-).

 

 

5. Dnes už máte s našim systém spoustu zkušeností. Dokázali byste popsat v jakých případech vám mySASY nejlépe pomáhá a kdy případně jej naopak odkládáte a proč?

Romana: Meriam sa každý deň a skúšala som to aj počas choroby, pretože ma zaujímalo ako na ňu bude organizmus reagovať. Dospela som k záveru, že počas choroby a tesne po nej mySASY radšej odložím a začnem s tréningom veľmi opatrne a podľa pocitu.

 

Jan: Nejvíc jednoznačně pomáhá v ucelených tréninkových blocích, kdy se trénuje hodně na hraně. Naopak když je hodně cestování, časové posuny, tak je lepší na mySASY nekoukat.

 

 

6. Líbí se nám vaše myšlenka: „Když to jde, trénuje každý, rozdíl je v tom, jestli trénujete, když to zrovna nejde.“ pomáhá vám mySASY také někdy v tomto směru?

Romana: Aj keď je dôležité počúvať svoje telo, pocity môžu niekedy zavádzať a v týchto prípadoch mi mySASY moje pocity potvrdí alebo vyvráti. Je potrebné vedieť trénovať aj v únave, pretože sa nám môže stať, že nám pretekový deň nesadne a nebudeme sa cítiť na zelenú, to ale neznamená, že preteky vzdáme. Mali by sme sa naučiť popasovať s tým a nájsť v sebe silu a odhodlanie aj keď nám nohy neletia samé.

 

Jan: On to má každý trochu jinak. Já jsem zrovna ten typ, co mu moc volna nevyhovuje. Trénovat když to zrovna jde samo, umí každý. Rozdíly se dělají tehdy, když zrovna den nemáte. mySASY mi ukazuje kde je hranice, přes kterou nemá smysl chodit.

 

 

7. Při startu používání mySASY objevují často uživatelé mnoho nových, často až překvapivých, informací o reakcích svého těla na trénink. Zažili jste tento stav také vy? Přišli jste na něco zajímavého při sledování vašich výsledků? Nebo se vám jen potvrdilo, co jste již o svém těle a jeho reakcích věděli?

Romana: Potvrdilo sa mi, že pred pretekmi mi vyhovuje deň voľna a deň na rozjazdenie, vtedy mám úroveň kompenzácie vysokú. Tento model by som mohla aplikovať aj do tréningového mikrocyklu, prišla by som však o veľa tréningových hodín na úkor voľného dňa. Vidím to na trochu experimentovania a testovania :-).

        

Jan: U mě se potvrdilo, co jsem za léta tréninku vysledoval. Ale je fajn, když vám ty pocity něco potvrdí.

 

 

8. Máte nějaké rady pro hobby triatlonisty při používání mySASY. Na co by se měli zaměřit a co naopak třeba brát tzv. „s rezervou“?

Jan: Aby výsledky měření nebrali jako cíl svého tréninku. mySASY je dobrý nástroj pro řízení tréninku, ale zelená kolečka nejsou vše.

 

Romana: Napadlo mi to sté, červený krúžok v grafe neznamená stopku v tréningu, ukazuje nám ako naše telo odpovedá na predchádzajúci tréning.

 

 

9. Existuje nějaká všeobecná rada nebo poučka, kterou by měl každý triatlonista znát?

Romana: S úsmevom ide všetko ľahšie, športom sa treba baviť.

 

Jan: Těch zaručených pouček je tolik, že mě zrovna žádná nenapadá :-).

 

 

10. Změnil se nějak triatlon od té doby, kdy jste s ním začínali? Máte nějaký triatlonový vzor?

Romana: Pred pár rokmi bojovali o pódium 7 mužov a o top10 20mužov. Teraz bojuje o pódium 15mužov a o top10 30 mužov. Konkurencie sa nie len zlepšuje ale aj hustne.

 

Jan: Pořád jsou to 3 disciplíny. Ale samozřejmě jak roste popularita TT, tak roste i počet triatlonistů, závodů a výkony jsou taky úplně někde jinde než před třeba 10 lety.

 

 

11. Podle nás je triatlon neuvěřitelně náročný sport. Obzvláště trénovat 3 zcela odlišné disciplíny musí být velice náročné. Mohli byste proto na závěr našeho rozhovoru ještě prosím zmínit nějaký váš největší nebo nejsilnější triatlonový zážitek a proč se triatlonu vlastně věnujete?

Romana: Mňa na triatlone zaujala práve ta náročnosť :D trénovať dvojfázovo bol pre mňa jako splnený sen. Asi som divná :D.

 

Jan: To je jednoduché, baví mě to. A těch zážitků je nepočítaně, třeba když letíte na závod a vaše věci nikde. Pak 5 dní bombardujete aerolinky, kde jsou vaše věci. Odzávodíte v půjčených věcech, na půjčeném kole a věci vám přijdou přesně v den odletu domů. Takže zaplatíte dalších 100 dolarů za přepravu kola, které jste ani nevybalily.

 

 

 

Ještě jednou moc děkujeme za rozhovor. Je nám obrovskou ctí spolupracovat s tak talentovanými a úspěšnými sportovci. Držíme jim pěsti při kvalifikaci na LOH 2020 v Tokiu a věříme, že náš systém jako jeden z dílků celé tréninkové skládačky pomůže k dosažení jejich vytyčených cílů.

 

 

 

 

Pořiďte si novou verzi tréninkového profilu za zaváděcí cenu a trénujte chytře.