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Die einzige Anwendung,

die dir die Wahrheit über dein Training sagt

mySASY hilft dir, den richtigen Zeitpunkt herauszufinden, wann du bei deinem Training Gas geben sollst und wann dagegen alles lockerer anzugehen ist. Das alles mit Rücksicht auf den Zustand und die Reaktion deines Organismus.

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1 616 Wissenschaftliche Artikel

die die Verwendbarkeit der HRV im Sport dokumentieren

161 504 bereits durchgeführte Messungen

und dokumentierte Ergebnisse

4 913 aktive Nutzer

die die Vorteile des mySASY-Systems ausnutzen

Das Ergebnis eines Trainings hängt nicht nur von seiner Durchführung,

sondern auch von dem langfristigen und aktuellen Zustand des Organismus, ab.

1 . 2 . 3 . MEASURE BEFORE EVERY TRAINING KEEP TRACK OF LONG-TERM CHANGE DETERMIN ATE YOUR TRAINING PROFILE
1.

DETERMINATE YOUR mySASY PROFILE

After the first 8 measurements, you'll recognize your capacity to resist central fatigue and the training.

Talent
With this capacity, you can handle anything.
Holder
You endure a lot, but there is still room for improvement.
Classic
Train without worries and control the long-term movement of results.
Threat
It's not optimal. Work to improve.
2.

MEASURE BEFORE TRAINING

Measurement in the morning before training allows you to adjust it to the current state of the body.


It's not optimal.
Adjust your planned workout.
It's alright.
Train according to your training plan.
It's extremely good.
Feel free to train more.
The effect will be great.
3.

KEEP TRACK OF LONG-TERM CHANGE

Ideally, within three months, compare your current mySASY profile with the previous one.


If the profile has improved.
Your training works. It has a positive performace and health effect. Keep it up!
If the profile has not improved.
Your training isn't working properly. Search for new ways. Measure occasionally even
in the morning after training. Follow
the available recommendations.

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Monitoring des Funktionsalters und der Adaptationskapazität
Monitoring des Funktionsalters und der Adaptationskapazität

Auf dem Weg nach vorne.

Erfahrungen derjenigen, denen wir helfen.

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