TRÉNINKOVÝ PROFIL
NOVÁ VERZE ZA ZAVÁDĚCÍ CENU
Koupit!
Diagnostický systém, který maximalizuje váš výkon

Zaregistruj se, získej ebook s návodem a vyhraj mySASY na půl roku zdarma!
Ocenili naše řešení
Zaregistruj se
1
Stáhni aplikaci
2
Začni měření
3
Co k tomu potřebujete?
Pro individuální využívání systému mySASY je nutné zakoupit službu tréninkový profil, která je vstupenkou do diagnostického světa mySASY. Po uhrazení vstupní jednorázové částky budete mít možnost již navždy využívat naše měření zcela zdarma. Zjistíte-li po čase, že toho chcete mnohem víc, můžete si zvolit některý z pokročilých placených programů.
Koupit nyní

Zkušenosti těch, kterým pomáháme na cestě vpřed
Fyziologická monitorace sportovce je nejlepší zpětnou vazbou. HRV jako biologická zpětná vazba je typickým zástupcem fyziologické zpětné vazby. Systematická monitorace stavu sportovce je přitom jedním ze základních kamenů pro optimální přípravu. A jelikož neexistují jednoduchá řešení, oceňuji například možnost podrobné analýzy ve 3D grafech, kde lze transparentně vyčíst, jak se k jednotlivým výsledkům došlo.
Vzhledem k tomu, že je atletika individuální sport kladoucí důraz na každou kondiční výhodu, je pro mne klíčové sledovat stav mého organismu i jeho odezvu na tréninkovou zátěž i následnou regeneraci. Díky mySASY tak mohu optimalizovat trénink s cílem maximalizovat jeho užitek pro zvyšování mé kondice. Tím se mySASY stává klíčovým řešením poskytujícím zásadní informace k určování tréninkové zátěže a varuje mne před riziky spojenými s potenciálním přetrénováním.
mySASY je zcela nová metoda diagnostiky tréninku, která odbourává pochybnosti o kvalitě tréninku jak z dlouhodobého hlediska, tak z pohledu aktuální zpětné vazby na trénink z předchozího dne. Je tak zcela eliminována možnost přetrénování a zároveň získáváte příležitost naplno a zcela efektivně využít každou další tréninkovou jednotku.
Systém monitorování variability srdeční frekvence je dalším významným pomocníkem při řízení sportovní přípravy. Umožňuje mi více individuálně přistupovat k plánování tréninku, zefektivnit čas věnovaný zátěži a lépe ovlivňovat regenerační fáze jako plnohodnotnou součást přípravy. Dlouhodobé sledování a vyhodnocování získaných údajů je v našem týmu pevnou součástí diagnostiky tréninkového procesu.
Freediving je v mnoha ohledech specifický sport, kde si musíme vyšlapávat svou vlastní cestičku v tréninkových metodách a adaptaci na tréninkovou zátěž. mySASY je přesně to, co tento proces hledání může urychlit a posunout závodníky na jinou úroveň.
V hokeji je důležitá všestrannost. Sledování reakcí mého organismu na jednotlivé tréninkové jednotky mi pomáhá nastavit ideální tréninkový režim a využít tak maximální potenciál ke zlepšení mé kondice i optimalizaci mého tréninku. Jednoduše trénuji tak, aby to mělo co největší efekt. Díky mySASY můžu ladit formu na zápasy a podat pak na ledě lepší výkon.
To, co bylo dříve přístupné pouze profesionálním sportovcům a ještě k tomu jednou za čas, je nyní, díky systému mySASY, dostupné všem a na denní bázi! Na amatérské úrovni OCR sportu se velmi často setkávám s klienty, kteří mají ambice i schopnosti být na špici, nicméně své příležitosti systematicky a dlouhodobě zabíjí špatným konceptem tréninkových jednotek, nedostatečnou regenerací, neodpovídající životosprávou a ignorováním tělesných signálů poukazujících na nedostatečné zdraví. Tyto lidi bylo pak velmi složité přesvědčit o tom, že jejich výkony by mohli být daleko lepší, kdyby si ve svém životě pohlídali zmíněné proměnné a k tomu mi nyní skvěle slouží právě mySASY.
Konečně konec nekontrolovatelných metod cukru a biče. Konec strachu hráčů nebo trenérů z extrémů maxima (přetrénování) nebo minima (raději nedotrénovat), které postupem času tak i tak ničí jednotlivce i týmy. Hledání optima je cestou ke zdraví. Metodika mySASY je v tomto ohledu skvělým pomocníkem.
Když máte v tréninku na starost někoho, kdo je ve své disciplíně nejlepší na světě, musíte tvrdě pracovat, abyste se posunuli zase o kousek dál. Stejně tak potřebujete prvotřídní zpětnou vazbu. Nevím o žádné jiné sportovní diagnostice, která by byla dostupná v kteroukoliv chvíli, dala se snadno použít, nabízela srozumitelné výstupy a to s laboratorní přesností. Něco jako sportovní laboratoř do kapsy.
Tréninky cyklistů patří k nejpropracovanějším systémům napříč všemi profesionálními sporty. Řeší se každodenně i ty nejmenší detaily. Avšak důkladná zdravotní diagnostika byla až dosud spojena pouze se zdlouhavým laboratorním vyšetřením a měřením. Sofistikovaný nástroj pro řízení optimální intenzity a objemu sportovního tréninku, ušitý na míru každému jednotlivě, dlouho chyběl. Tak už nechybí...
Jsem z toho úplně nadšený! Konečně máme v rukou vědeckou diagnostiku s laboratorní přesností, která nám umožňuje řízení tréninkových dávek v rekonvalescenci i při návratu sportovce k tréninku po onemocnění či únavových syndromech nejasného původu. Tak tohle mě vážně baví.
mySASY není jen obyčejná aplikace, která vám změří tep, spálené kalorie a nachozené kilometry. Je to plnohodnotná diagnostika, která usnadňuje mou komunikaci s kondičním trenérem i lékařem, aniž bych jim o sobě řekla jediné slovo! Baví mě golf, ne tabulky a grafy. Ale na funkční věk mrknu vždycky. Ať vím, má-li vůbec cenu vstávat z postele :-)
Tato kontrolní metoda práce v oblasti kondiční přípravy, se kterou jsme začínali před lety ve fotbalovém klubu FC Baník Ostrava ve spolupráci s docentem Stejskalem a zejména v každodenním kontaktu s doktorem Šlachtou, byla doslova a do písmene revoluční! A to ve smyslu zefektivnění plánování rozvoje fyzické přípravy, zejména ve všech složkách kardiovaskulárního systému. Často přemýšlím, do jaké míry ovlivnila výjimečné úspěchy našich svěřenců, kterými v té době byli Milan Baroš, Marek Jankulovski, René Bolf, Libor Sionko či Radek Slončík.
Zpětná vazba prostřednictvím diagnostického systému mySASY byla přesně ten díl skládačky, který nám až dosud v tréninkové mozaice chyběl. Nyní už to není pouze o subjektivních pocitech mých či svěřenců. Máme v ruce nástroj, který nám každý den podává zprávu o tom, jak naši atleti reagují na trénink a zátěž.
Co vám nabídneme


Okamžitě použitelné informace
Jednoduchá interpretace výsledků získaných využitím vědecké metody
Organismus funguje jako stroj poháněný motorem. Autonomní nervový systém je pak řídící jednotkou tohoto stroje. Jeho dvě větve řídí dvě zásadní funkce. Parasympatikus, na ose X řídí regeneraci organismu a doplňování zásob energie. Řídí doplňování paliva. Sympatikus, na ose Y řídí reakci organismu na stresové podněty a jeho aktivaci. Působí jako plynový pedál ovlivňující otáčky motoru a jeho spotřebu paliva.
mySASY funguje jako diagnostika, která Vám ukazuje, jak dobře máme seřízený svůj motor. Dokáže předpovědět co je potřeba udělat, aby byl co nejlépe vyladěn.

Souhrnný graf
Přehledně graficky znázorňuje vyladění organismu ve zvoleném období. Pomáhá identifikovat optimální tréninkový režim.
Znázorňuje celkový výkon autonomního nervového systému a vztah mezi jeho dvěma větvemi. Přehledně vidíte, jak se aktivace a regenerace vašeho organismu mění v čase v závislosti na absolvovaném tréninkovém režimu. Snadno tak odhalíte, kdy začíná hrozit riziko přetížení organismu a z něj pramenícího zranění. Nebo naopak: kdy přichází fáze superkompenzace. Poznáte, jak je Vaše schopnost regenerace a adaptace na zatížení ovlivněna genetickou predispozicí.

Aktuální kompenzace
Ukáže vám, v jaké fázi tréninkového procesu se nacházíte a nasměruje váš další trénink.
Jednou z detailních informací, která vám umožní analyzovat dopady tréninkového režimu na váš organismus, je souhrnná úroveň kompenzace. Jak vaše tělo reaguje na předchozí trénink? Dokázalo se vypořádat se zatížením, nebo stále přetrvává únava, která vám brání nastoupit do dalšího plného zatížení? Nebo se již nacházíte ve fázi superkompenzace a nedostatečné následující zatížení by vás připravilo o možný maximální tréninkový efekt? Kromě odpovědí na tyto klíčové otázky získáte i doporučení, jak v tréninku dále postupovat.

Funkční věk
Správný trénink Vám pomůže omládnout. My Vám ukážeme, jak toho dosáhnout a jak to zdokumentovat.
Stav autonomního nervového systému se s přibývajícím věkem fyziologicky zhoršuje, což je přirozený jev. Životní styl, pohybová aktivita a trénink to mohou změnit. Zjistěte, jaký funkční věk odpovídá stavu vašeho organismu v porovnání s populační normou. Žádná jiná metoda vám neukáže lépe, jak můžete správným životním stylem a optimální pohybovou aktivitou omládnout.

Týmový účet
Zohledněte zatížení všech členů sportovního týmu dle jejich přirozených dispozic.
Účet umožňuje sledovat výsledky celého týmu, nebo vybraných jedinců na jedné obrazovce. A to nejen v reálném čase, ale také v jakémkoliv vybraném období. Vzájemné srovnání výsledků členů týmu umožní sledovat individuální úroveň adaptace jednotlivých sportovců dle jejich trénovatelnosti a úrovně regenerace. Umožňuje analyzovat rozdílné reakce jednotlivců na společný trénink. Předchází tak možné hrozbě přetížení u jedinců s vrozeně nižší adaptační kapacitou.

3D graf a absolutní hodnoty
Nabízíme pevný odborný základ s vědeckým přesahem.
V rámci aplikace jsou dostupné i kompletní výsledky spektrální analýzy variability srdeční frekvence ve formě absolutních hodnot v souladu s mezinárodně platnými odbornými standardy (Task force, 1996). Tyto výstupy jsou využitelné především pro vědecké a výzkumné účely. Případně pro odborníky, kteří se již s touto metodikou v praxi setkali a jsou s možným využitím absolutních naměřených hodnot seznámeni. Díky možnosti jejich exportu ve zvoleném formátu je možné aplikaci využít i k dalším odborným či diagnostickým účelům.
Jak to funguje
V čem jsme jedineční

Měření
Nejefektivnější časová investice. 15 minut měření Vám ušetří hodiny neefektivního tréninku a dny regenerace po přetížení způsobeném nevhodným tréninkem
Pouze dostatečně dlouhé měření prováděné ve dvou základních polohách umožňuje vyhodnotit změny srdečního rytmu probíhající s vysokou, nízkou a velmi nízkou frekvencí. Hodnocení celého rozsahu frekvenčního spektra je přitom zásadní podmínkou využití metody spektrální analýzy variability srdeční frekvence. Tato metoda jako jediná poskytuje detailní informace pro řízení tréninku, jež jsou založené na hodnocení aktivity obou větví autonomního nervového systému.

Analýza
Unikátní algoritmus převede vědecké výsledky na jednoduše pochopitelné, prakticky využitelné výstupy
Standardním výstupem spektrální analýzy variability srdeční frekvence jsou kompletní informace reprezentované sadou několika desítek, pro laika těžce srozumitelných, absolutních hodnot. Naše metoda využívá unikátní algoritmus jejich dalšího zpracování a převodu do jasně srozumitelných výstupů. Ten je založen na dlouholetém výzkumu a ověřování ve vědecké i sportovní praxi.

Doporučení
Návod, jak dále postupovat v tréninku
Ihned po ukončení měření převedeme nasnímané hodnoty do základních tréninkových doporučení okamžitě uplatnitelných při optimalizaci vašeho tréninku. Získáte jednoznačné grafické i písemné informace o detailním vlivu předchozího zatížení či odpočinku na váš organismus a z toho plynoucí tréninkové doporučení.