CZ EN

Jediná aplikace,

která vám řekne pravdu o vašem tréninku

mySASY vám pomůže najít ten správný čas, kdy na tréninku přidat a kdy naopak ubrat na základě stavu a reakce organismu.

získat zdarma
1 701 vědeckých článků

dokumentujících využitelnost HRV ve sportu

306765 proběhlých měření

a zdokumentovaných výsledků

6744 aktivních uživatelů

využívajících výhod systému mySASY

Výsledek tréninku nezávisí pouze na jeho provedení,

ale i na dlouhodobém a aktuálním stavu organismu.

1. 2. 3. Měř se před každýmtréninkemSleduj pravidelnědlouhodobouzměnuZjisti, jak jsina tom
1.

Zjisti, jak jsi na tom

stanov svůj Tréninkový profil

Po prvních 15 měřeních poznáš svou kapacitu odolávat centrální únavě a vyrovnat se s tréninkem.

Talent
S takovou kapacitou zvládneš cokoliv.
Držák
Vydržíš hodně, ale je co zlepšovat.
Klasik
Trénuj bez obav a kontroluj dlouhodobý pohyb výsledků.
Hrozba
Není to optimální. Pracuj na zlepšení.
2.

Měř se před tréninkem

Měření ráno před tréninkem ti umožní upravit jej podle stavu organismu.

Není to optimální.
Uprav plánovaný trénink.
Je to v pořádku.
Trénuj podle plánu.
Je to mimořádně dobré.
Klidně si v tréninku přidej.
Efekt bude velký.
3.

Sleduj pravidelně dlouhodobou změnu

Ideálně po třech měsících porovnej nový Tréninkový profil s minulým.

Profil se zlepšil
Tvůj trénink funguje. Má pozitivní kondiční i zdravotní efekt. Jen tak dál.
Profil se nezlepšil
Tvůj trénink nefunguje správně. Hledej nové cesty. Měř se občas i ráno po tréninku. Řiď se dostupným doporučením.
Spustit celé video

Na cestě vpřed,

aneb zkušenosti těch, kterým pomáháme.

Previous Next

Trénuj chytře

a pořiď si novou verzi tréninkového profilu právě teď!


získat zdarma

Sleduj nás a buď stále v obraze!

© 2020 mySASY